17 juillet 2013

Une alimentation saine (1)

Il est conseillé de privilégier une alimentation saine pendant ce mois. Lors de la rupture du jeûne, évitez les pâtisseries et les sucreries : celles-ci ne combleront pas votre faim et perturberont la digestion et le bon fonctionnement de l’organisme. Débutez par une soupe et des dattes puis attendre au minimum 2 heures (le temps de faire la prière) pour faire un repas plus conséquent.

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